रात में चुपचाप खा लें ये एक चीज, फिर देखें कैसे होता है कमाल!
Cloves Benefits for Health: भारतीय रसोई को कई बीमारियों के इलाज के लिए खजाना माना जा सकता है। एक या दो नहीं अनगिनत समस्याओं से बचाव और इलाज के लिए भारतीय रसोइयों में कई सारे मसाले हैं। उन्हीं मसालों में से एक लौंग भी है और इसका सेवन कर आप कई समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। जी हां, खाने का स्वाद बढ़ाने वाला लौंग कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। हर रात सोने से पहले दो लौंग खाने से गंभीर बीमारियां दूर रह सकती हैं। आइए लौंग खाने से कौनसी समस्या से छुटकारा पा जा सकता है इसके बारे में जानते हैं।
सांसों की दुर्गंध से पाए मुक्ति
आपकी भी सांसों से दुर्गंध आती है और इससे आप परेशान रहते हैं तो इसके लिए भी लौंग को काफी फायदेमंद माना जाता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना 30
अगर आप सांसों की दुर्गंध से लंबे समय से परेशान है और इस से छुटकारा पाना चाहते है तो रोज रात में सोने से पहले लौंग की दो कली मुंह में रखकर चबा लें। यदि आप कच्ची कलियां नहीं चबा सकते तो सोने से 30-45 मिनट पहले ही इसे पानी में भिगोकर रख लें फिर इसके पानी से कुल्ला कर लें।
सर्दी-जुकाम से रहें दूर
सर्दी-जुकाम जैसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी लौंग फायदेमंद माना जाता है। अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो सोने से पहले लौंग की चाय का सेवन कर सकते हैं। अगर आप चाय नहीं पीना चाहते तो इसका काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं आपको सर्दी-जुकाम से आराम मिल सकेगा।
ब्लड शुगर को करें कंट्रोल
बढ़ते शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए भी लौंग काफी फायदेमंद माना जाता है। प्री डायबेटिक मरीजों के लिए लौंग का इस्तेमाल काफी फायदेमंद माना जाता है। रोजाना रात में सोने से पहले दो लौंग की कलियां खाएं आपको कुछ ही दिनों में अपना शुगर कंट्रोल होता दिख सकता है।
पाचन तंत्र को रखें दुरुस्त
आयुर्वेद के अनुसार शरीर की कई समस्याएं पेट से जुड़ी होती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपना पाचन तंत्र दुरुस्त रखें और इसके लिए आप लौंग को अपना सकते हैं। रात में सोने से पहले दो लौंग की कलियां लें और मुंह में चबाते हुए खाएं इससे आपकी कमजोर इम्यूनिटी मजबूत हो सकेगी।
दांतों को मजबूत बनाएं
लौंग में कई सारे गुण होते हैं और ये दातों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। अगर आपके दांतों में दर्द या सूजन की समस्या रहती है तो इसे दूर करने के लिए आप सोने से पहले दांतों में लौंग का तेल लगा सकते हैं। इससे आपको सुबह होने तक आराम मिल सकता है।
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
