नींद में हार्ट फेल होने के 5 संकेत, पता लगने पर भी नजरअंदाज करना जानलेवा
Heart Failure Symptoms: दिल और दिल से जुड़े रोग दुनियाभर में बढ़ रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर या स्ट्रोक तब आता है, जब दिल की मांसपेशियों का ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है या फिर ऑक्सीजन सप्लाई बाधित हो जाती है। इससे अंदाजा लगाया जा सकता है कि हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर कितनी गंभीर और अचानक होने वाली एक ऐसी मेडिकल कंडीशन है, जिसमें जान जाने का जोखिम हमेशा रहता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि इन इमरजेंसी मेडिकल कंडीशन्स से बचने के लिए आपको इसके शुरुआती संकेतों को समय रहते समझ लेना चाहिए, ताकि बचाव किया जा सके। हम आपको अपनी रिपोर्ट के माध्यम से बताएंगे रात को सोते वक्त हार्ट फेलियर होने के 5 सबसे सामान्य संकेतों के बारे में, जिन्हें समझना सरल है।
नींद में हार्ट फेल होने के 5 संकेत
1. नींद न आना
अगर आप रात के समय सोने में परेशानी महसूस कर रहे हैं, तो आपको एक बार अपने कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर की जांच करवा लेनी चाहिए। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा हो जाते हैं, जिस कारण सांस लेने में तकलीफ होती है। अगर सांस लेने में दिक्कत हो रही है, तो आपको सतर्क होने की जरूरत है।
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2. घरघराहट
रात के समय बिस्तर पर लेटने के बाद घरघराहट महसूस होना भी हार्ट फेलियर का संकेत है, क्योंकि फेफड़ों में जमा तरल लेटने के बाद ऊपर की ओर आने लगता है। सांस लेने में तकलीफ होना, खांसी और गले में भारीपन होना भी हार्ट फेलियर का संकेत है।
3. पैरों में सूजन
कुछ लोगों को रात में पूरे दिन की थकावट के बाद पैरों में सूजन की समस्या होती है, लेकिन बिना मेहनत के बावजूद भी अगर रात को सोते समय पैरों व टखनों में सूजन आती है, तो यह भी हार्ट फेलियर का एक संकेत है।
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4. रात में बार-बार पेशाब आना
अगर आप बार-बार रात में उठकर पेशाब करने जा रहे हैं, तो इस संकेत को नजरअंदाज न करें। यह भी हार्ट फेलियर का एक गंभीर संकेत है।
5. नींद से अचानक जगना
रात के समय सोते हुए अचानक नींद टूटना भी हार्ट फेलियर की ओर इशारा करता है। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा हो रहा है, तो इन लक्षणों को नजरअंदाज बिल्कुल न करें। यह संकेत है कि आप हृदय रोग से पीड़ित हो सकते हैं।
हार्ट फेलियर से बचाव के उपाय
- धूम्रपान व शराब पीने से बचें।
- रोजाना एक्सरसाइज करें।
- फैट फूड्स का सेवन करने से परहेज करें।
- ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखें।
- समय-समय पर जांच करवाते रहें।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
