होमखेलवीडियोधर्म
मनोरंजन.. | मनोरंजन
टेकदेश
प्रदेश | पंजाबहिमाचलहरियाणाराजस्थानमुंबईमध्य प्रदेशबिहारउत्तर प्रदेश / उत्तराखंडगुजरातछत्तीसगढ़दिल्लीझारखंड
धर्म/ज्योतिषऑटोट्रेंडिंगदुनियावेब स्टोरीजबिजनेसहेल्थएक्सप्लेनरफैक्ट चेक ओपिनियननॉलेजनौकरीभारत एक सोचलाइफस्टाइलशिक्षासाइंस
Advertisement

तेज गर्म हवाएं कर देंगी जीना मुश्किल! कैसे रखें अपना ख्याल, जानिए हेल्थ एक्सपर्ट की राय

Heat Wave Precautions: गर्मियों में कैसे आप खुद को लू से बचा सकते हैं और लू लगने दौरान और बाद में क्या-क्या सावधानी रखें। आइए जाने लेते हैं हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मनीष जैन, (कंसल्टेंट नियोनेटोलॉजी, भगत चंद्र अस्पताल, दिल्ली) की सलाह..
03:14 PM May 16, 2024 IST | Deepti Sharma
हीट वेव के दौरान रखें सावधानियां Image Credit: Freepik
Advertisement

Heat Wave Precautions: इन दिनों में गर्मी ने अपने असली तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं। जी हां, मई के लास्ट में चिलचिलाती, तपती गर्मी और लू ने परेशानी बढ़ा दी है। अभी तो 25 मई के बाद और भी गर्म हवाएं लोगों का जीना मुश्किल कर देंगी। फिलहाल अभी तक टेंपरेचर 42 डिग्री से ऊपर नहीं  है। ऐसे में आने वाले दिनों में गर्म हवाएं लोगों को बीमार कर सकती है। इसलिए ऐसी भीषण गर्मी से बचने के लिए पहले से ही खुद को तैयार कर लें।

Advertisement

गर्मी और लू के दौरान बाहर जाएं तो क्या करें  

तेज गर्मी में हो सकती हैं समस्या

लू न लगे इसके लिए क्या करें? 

गर्मियों में लू से बचने के लिए एसी या पंखे का इंतजाम कर लें। अगर पॉसिबल हो तो कूलर का यूज करें। पानी की कमी और गर्मियों से होने वाली बीमारियों से बचने के लिए लिक्विड पदार्थों का सेवन करें।

गर्मियों में हमें हल्के और खुले कपड़े पहनने चाहिए ताकि हवा का कम्युनिकेशन अंदर और बाहर अच्छे से हो पाएं। घर से बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन यूज करें। अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब सारा पानी पीते रहें।

Advertisement

बिना प्यास लगे भी पानी पीते रहें। घर पर बच्चों और बड़े-बुजुर्गों का भी ध्यान रखें। स्मोकिंग और शराब को पीने से बचें। गर्मियों में दिन में बिल्कुल बाहर नहीं जाना चाहिए।

ये भी पढ़ें- घंटों बैठकर काम करना युवाओं को पड़ रहा भारी 

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है। 

Open in App
Advertisement
Tags :
health newsHeat Waveheat wave alert
Advertisement
Advertisement