Inguinal Hernia: भारत के स्टार एथलीट नीरज चोपड़ा ने हाल ही में एक सर्जरी करवाई है। ये सर्जरी एक आम लेकिन परेशानी वाली समस्या के लिए हुई, जिसे इनगुइनल हर्निया कहते हैं। ये तब होता है जब पेट के अंदर की कोई चीज, जैसे आंत, पेट की मांसपेशियों में एक कमजोर जगह से बाहर निकल आती है। एथलीट को इस समस्या का खतरा ज्यादा होता है क्योंकि उन्हें काफी शारीरिक मेहनत करनी पड़ती है। इस लेख में हम जानेंगे कि हर्निया क्या है, इसके लक्षण क्या होते हैं और इसका इलाज क्या है।
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इनगुइनल हर्निया क्या है?
सादे शब्दों में कहें तो, इनगुइनल हर्निया तब होता है जब पेट के अंदर की कोई चीज, जैसे आंत, पेट की मांसपेशियों में एक कमजोर जगह से बाहर निकल आती है। यह ज्यादातर पेट के निचले हिस्से में होता है। जब आप खांसते हैं, उठते-बैठते हैं या दौड़ते हैं, तो यह उभार और बढ़ सकता है।
इनगुइनल हर्निया के लक्षण
इनगुइनल हर्निया के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- पेट के निचले हिस्से में एक उभार
- दर्द या असुविधा, खासकर खड़े होने, खांसने या उठाने पर
- सूजन
- उभार में दर्द या कोमलता
- उल्टी या कब्ज
Inguinal Hernia
Inguinal Hernia के कारण
हर्निया के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पेट की मांसपेशियों में जन्मजात कमजोरी
- पेट की सर्जरी
- पुरानी खांसी या कब्ज
- भारी वजन उठाना
- बढ़ा हुआ दबाव
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Inguinal Hernia का इलाज
हर्निया का इलाज आमतौर पर सर्जरी होता है। सर्जरी के दौरान, डॉक्टर हर्निया को ठीक करते हैं और कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। कुछ मामलों में, छोटे हर्निया को दवाओं और जीवनशैली में बदलाव के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।
हर्निया की रोकथाम
हालांकि हर्निया को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता, लेकिन कुछ जीवनशैली में बदलाव से जोखिम को कम किया जा सकता है, जैसे कि:
- धूम्रपान छोड़ना
- स्वस्थ वजन बनाए रखना
- भारी वजन उठाने से बचें
- कब्ज से बचने के लिए फाइबर युक्त आहार लें
यदि आपको हर्निया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें। शुरुआती निदान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।
एथलीट को क्यों होता है हर्निया?
एथलीट को हर्निया होने का खतरा ज्यादा होता है क्योंकि उन्हें बहुत ज्यादा शारीरिक मेहनत करनी पड़ती है। जब हम बहुत ज्यादा दौड़ते-फिरते हैं या भारी सामान उठाते हैं, तो पेट की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है। अगर ये मांसपेशियां कमजोर हो गईं, तो हर्निया होने का खतरा बढ़ जाता है।