तम्बाकू नहीं छोड़ोगे तो कैंसर पकड़ लेगा, 40 रसायन हानिकारक, 6 तरह से करें बचाव
Tobacco Causes Cancer: भारत में तंबाकू का सेवन सालों से चलता आ रहा है। तंबाकू कैंसर के प्रमुख कारणों में से एक है। भारत में तंबाकू से कैंसर के मामले भी बढ़ रहे हैं। एक हेल्थ रिपोर्ट के अनुसार, साल 2023 में भारत में 1.46 मिलियन लोग कैंसर पीड़ित थे, जो 2025 तक 1.57 मिलियन तक पहुंच सकते हैं। इन मामलों में सबसे बड़ा कारण तंबाकू सेवन ही है। तंबाकू से होने वाले कैंसर के सबसे ज्यादा मामले भारत में ही हैं।
तंबाकू से होने वाली मौतें
तंबाकू से न सिर्फ कैंसर बल्कि मौतों की संख्या भी बढ़ रही है। तंबाकू से हर साल लगभग 1.2 मिलियन लोगों की मौत होती है। इन आंकड़ों को मद्देनजर रखते हुए तंबाकू के सेवन को लेकर जरूरी कदम उठाने आवश्यक हैं।
तंबाकू में मौजूद खतरनाक केमिकल
एक नई रिसर्च में पाया गया है कि तंबाकू में 4,000 हानिकारक रसायन हैं, जिनमें 40 कार्सिनोजेन्स बताए गए हैं। कार्सिनोजेन्स ऐसा पदार्थ है जिससे कैंसर होने की संभावनाएं रहती हैं। कार्सिनोजेन्स तंबाकू के अलावा सूरज की रोशनी, प्रोसेस्ड मीट, प्रदूषण, और इंजन के धुएं में भी मौजूद होते हैं। कार्सिनोजेन्स से होने वाले कैंसर से बचना काफी मुश्किल होता है।
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तंबाकू छोड़ना मुश्किल क्यों है?
निकोटिन ऐसी लत है जो इंसानों को अपने घेरे में ले लेती है। इनकी आदत लगना इतना खतरनाक है कि सेहत पर खतरा है, यह जानने के बाद भी लोग इनका सेवन करना बंद नहीं करते हैं। निकोटिन कई तंबाकू उत्पादों में मौजूद होता है, जैसे सिगरेट, बीड़ी, और चबाने वाले तंबाकू उत्पाद जैसे खैनी, गुटखा।
युवाओं में बढ़ रहा है क्रेज?
भारत के युवाओं में भी तंबाकू के सेवन का क्रेज ज्यादा बढ़ रहा है। हालांकि, ये लोग कुछ नए उपकरणों से तंबाकू का सेवन कर रहे हैं, जैसे हुक्काह और वेपिंग। धुएं वाले तंबाकू का सेवन कैंसर के जोखिमों को और बढ़ावा दे रहा है। इनसे माउथ कैंसर के मामले ज्यादा पाए जाते हैं।
तंबाकू सेवन की रोकथाम
हालांकि, भारत में तंबाकू की रोकथाम को लेकर कई योजनाएं बनाई गई हैं, जिनमें सरकारी और प्राइवेट ऑर्गेनाइजेशन ने भी बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया है, मगर मामलों की वृद्धि अब भी जारी है। सरकार ने तंबाकू के दामों को भी बढ़ाया है और विज्ञापनों जैसे कई कदम उठाए हैं। मगर अब भी लोगों के बीच पर्याप्त जागरूकता नहीं पहुंची है।
कैसे कर सकते हैं इससे बचाव?
- अच्छी लाइफस्टाइल फॉलो करें।
- खानपान में बदलाव करें।
- तंबाकू के विज्ञापनों से दूरी बनाएं।
- जांच करवाएं और मेडिकल ट्रीटमेंट का सहारा लें।
- परिवार और दोस्तों की मदद लें।
- सरकार तंबाकू नियंत्रण के लिए कड़े कानून बना सकती है।
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