90% पुरुष टॉयलेट सीट पर बैठकर करते हैं ये एक गलती! जान लें वरना बाद में होगा पछतावा

Using phone in toilet: आजकल लोग हर जगह अपना फोन लेकर जाते हैं फिर चाहे वो टॉयलेट ही क्यों न हो। ये आदत अधिकतर पुरुषों में देखी जाती है। पुरुष घंटों-घंटों तक टॉयलेट में बैठे रहते हैं और वहां बैठकर फोन चलाते हैं। आपको भले ही ये करना बहुत आम लगता हो लेकिन क्या आप जानते हैं कि टॉयलेट में फोन चलाने से आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। चलिए आपको बताते हैं कि ऐसा करना आपके लिए कितना नुकसानदायक है।

कमर और कंधे में हो सकता है दर्द

लंबे समय तक टॉयलेट सीट में बैठने से आपकी कमर और कंधे अकड़ जाते हैं जिसके कारण आपको दर्द होने लगता है।  इतना ही नहीं इससे आपका पोस्चर भी खराब होता है।

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इंफेक्शन होने का खतरा

टॉयलेट सीट में कई जर्म्स और बैक्टीरिया मौजूद होते हैं और जब आप लंबे समय तक उस सीट पर बैठे रहते हैं तो सारे जर्म्स और बैक्टीरिया आपके शरीर में आ जाते हैं और इससे आपको पेट दर्द और UTI(यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन) जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

कब्ज का खतरा

टॉयलेट को जर्म्स और बैक्टीरिया का घर कहा जाता है। अगर आप टॉयलेट में बैठकर मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते हैं तो वो बैक्टीरिया आपके फोन पर चिपक जाते हैं और बाद में वो बैक्टीरिया आपके हाथों के जरिए आपके मुंह में चले जाते हैं जिससे आपको कब्ज की समस्या हो सकती है।

मेंटल हेल्थ पर पड़ता है असर

एक रिसर्च बताती है कि टॉयलेट में फोन इस्तेमाल करने से मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। ऐसा इसलिए क्योंकि पहले से लोग टॉयलेट में  किसी विषय पर चिंतन करते थे या प्लान बनाते थे लेकिन अब वो फोन चलाने में ही सारा समय खराब कर देते हैं। जिससे उनकी सोचने-समझने की क्षमता कम होने लगती है।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।