Clove Water Benefits: सोने से पहले पिएं ये ड्रिंक, कई बीमारियां रहेंगी दूर
Clove Water Benefits: लौंग हर घर के किचन में मौजूद होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें कुछ चमत्कारी गुण भी पाए जाते हैं। ये खाने-पीने की चीजों का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हेल्थ से जुड़ी समस्याओं को भी दूर रखती है। अगर आप रात को सोने से पहले लौंग का पानी पिएंगें तो शरीर को कई बीमारियों से राहत मिलेगी। लौंग में एंटीवायरस और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इससे लिवर डिटॉक्स होता है, डाइजेशन सिस्टम मजबूत होता है, सूजन कम होती है, ब्रोंकाइटिस, बलगम, सर्दी-खांसी और सांस से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं। आइए जानते हैं कि इसके और क्या-क्या फायदे हो सकते हैं?
लौंग वाले पानी के फायदे
1. लिवर डिटॉक्स रहता है।
2. दांत दर्द से छुटकारा मिलता है और कैविटी की समस्या कम होती है।
3. ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है।
4. सूजन की समस्या से राहत मिलती है और नींद बेहतर होती है।
5. ब्रोंकाइटिस की समस्या दूर रहती है।
6 सांस संबंधी समस्याएं जैसे अस्थमा के लिए फायदेमंद होता है।
7. फेफड़ों से बलगम निकालने में मदद करता है।
8. याददाश्त और फोकस बढ़ाने में मदद करता है।
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कब पिएं लौंग वाला पानी
रात में सोने से 30 मिनट पहले लौंग का पानी पीने से शरीर को कई सारे फायदे मिल सकते हैं। इससे पूरी बॉडी रिलैक्स फील करती है और अच्छी नींद आती है। इसके साथ ही शरीर फिट रहता है और ये बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है।
कैसे बनाएं लौंग का पानी
1. सबसे पहले चार या पांच लौंग लें।
2. लौंग को एक कप पानी में डालकर अच्छे से उबाल लें।
3. उबाल समय इसे ढककर रखें, ताकि भाप बनी रहे।
4. इसके बाद एक घंटे के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
5. आप चाहें, तो इसे मीठा बनाने के लिए आधा चम्मच शहद मिला सकते हैं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
