Skin Care Tips: सोने से पहले अपनाएं ये 3 आदतें, स्किन रहेगी हेल्दी और खूबसूरत

Skin Care Tips: सर्दियों में स्किन को खास देखभाल की जरूर होती है। ऐसे में क्लीयर और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए जरूर है कि आप दिन के साथ-साथ रात को भी अपनी त्वचा की देखभाल करें। क्या सभी की तरह आपको भी लगता है कि सोने से पहले चेहरे से मेकअप हटाना ही काफी है, बता दें कि ऐसा नहीं है। दिन भर में हमारा चेहरा धूल मिट्टी के कारण डल हो जाता हैं। जिन्हें अगर आप अपने रोज के नाइट स्किन केयर में एड कर लें तो हर सुबह रेडिएंट ग्लो वाली स्किन पा सकते हैं। आइए जानते हैं रात में रात को सोने से पहले स्किन केयर के लिए किन-किन आदतों को अपना सकते हैं।

एक्सफोलिएट करें

रात को सोने से पहले एक्सफोलिएट करते हैं तो ये स्किन को हेल्दी रखने का अच्छा तरीका है। इससे डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद मिलती है और स्किन ग्लोइंग नजर आती है।चेहरे को साफ करने के लिए आप हफ्ते में दो बार एक्सफोलिएट करें। इसके लिए आप स्क्रब, केमिकल एक्सफोलिएंट्स या एक्सफोलिएटिंग ब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं। साथ ही ये भी ध्यान रखें कि इसे रोज न करें।एक्सफोलिएट करते समय बहुत ज्यादा जोर न लगाएं वरना स्किन इरिटेशन हो सकती है।

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डबल क्लींजिंग

दिन भर हमारी त्वचा धूल, प्रदूषण और मेकअप के कारण रूखी और बेजान हो जाती है।  इसलिए जरूरी है कि आप रोज रात को सोने पहले डबल क्लींजिंग से अपने चेहरे को साफ करें। इसके लिए आप अपनी स्किन के हिसाब से पहले एक ऑयल-बेस्ड क्लींजर से मेकअप और गंदगी को साफ करें। इसके बाद फोम या जेल-बेस्ड क्लींजर से स्किन को डीप क्लीन करें। इससे आपके पोर्स अच्छे से क्लीन होंगे और स्किन साफ नजर आएगी।

सीरम का इस्तेमाल

रात में सोने से पहले सीरम के इस्तेमाल से स्किन से जुड़ी कई समस्याएं को ठीक हो सकती है। इसमें हाई कंसंट्रेशन में एक्टिव इंग्रेडिएंट्स होते हैं। इसके लिए आप अपनी स्किन टाइप के अनुसार सीरम ले सकते हैं। अगर आपके फेस पर मुहांसे है तो सैलिसिलिक एसिड वाला सीरम इस्तेमाल कर सकते हैं और अगर आपकी ड्राई स्किन है तो आपके लिए हयालूरोनिक एसिड सीरम फायदेमंद होगा।इन्हें इस्तेमाल करने से पहले डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह जरूर लें।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।