Bajra Side Effects: ये 7 लोग भूलकर भी न खाएं बाजरा, हो सकते हैं कई नुकसान

Bajra Side Effects: अपने देश में साबुत अनाजों की अहमियत बहुत अधिक है। ये अनाज सेहत के लिए बड़े फायदेमंद होते हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। सर्दियों में बाजरा खाने की डिमांड बढ़ जाती है, क्योंकि इसे खाने से शरीर को गर्माहट मिलती है। बाजरे की रोटी उत्तर भारत के प्रमुख व्यंजनों में से एक है। हालांकि, इसके फायदे तो बहुत हैं लेकिन कुछ लोगों को ज्यादा बाजरा खाना भी नुकसानदायक हो सकता है। हेल्दी अनाज होने के बाद भी कुछ लोगों को इसका नुकसान हो सकता है। आइए जानते हैं किन 7 लोगों को बाजरा संभलकर खाना चाहिए।