सेब

सेब एक ब्रेन बूस्टर फ्रूट है। इसमें प्रचुर मात्रा में क्वेरसेटिन (quercetin) होता है जो ब्रेन के लिए बहुत हेल्दी होता है।

ब्लूबेरी 

इस फल में सबसे ज्यादा फाइटोफ्लेवोनाइड्स (phytoflavinoids) होता है जो ब्रेन सेल्स को तेजी से काम करने में मदद करता है।

स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो दिमाग को हेल्दी रखते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉयड्स गुण होते हैं, जो ब्रेन सेल्स को स्ट्रॉन्ग करते हैं।

एवोकाडो

एवोकाडो ब्रेन के लिए सुपरफूड्स विटामिन होता है। ये फल जबरदस्त मेमोरी बूस्टर का काम करता है।

केला

केले में मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद हैं।