शरीर को ठंडा रखे
पानी की कमी से बचने के लिए ताड़गोला यानी आइस एप्पल फायदेमंद हो सकता है। इसमें पानी भरपूर मात्रा में होता है और इसे खाने से बॉडी हाइड्रेट रहती है।
इम्यून सिस्टम मजबूत करता है
आइस एप्पल में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करती है। इससे आप कई तरह की बीमारियों से बचे रहते हैं।
लिवर को हेल्दी रखे
आइस एप्पल खाना लिवर के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर से वेस्ट चीजों को बाहर निकालने का काम करता है। इसे खाने से लिवर के काम में सुधार होता है।
शरीर को एनर्जी मिलती है
गर्मियों में शरीर से ज्यादा पसीना निकलने की वजह से थकान महसूस होती है। ऐसे में आइस एप्पल खाने से एनर्जी लेवल बूस्ट होता है। इसमें कई जरूरी विटामिन और मिनरल के साथ-साथ ज्यादा मात्रा में कैलोरी मौजूद होती है।
पाचन में सुधार
आइस एप्पल खाने से पेट सही रहता है। इसमें फाइबर ज्यादा पाया जाता है, जो कब्ज की परेशानी को दूर करने में मदद करता है।
स्किन केयर
आइस एप्पल स्किन केयर के लिए बेस्ट माना जाता है। क्योंकि ये फल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। आप अपनी त्वचा पर आइस एप्पल के छिलके को रब कर सकते हैं। ये नेचुरली हाइड्रेट करता है।