इलायची
इलायची मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और पेट के आसपास चर्बी जमने से रोकती है। आप लंच और डिनर करने के बाद इलायची का पानी पीकर वजन कम कर सकते हैं।
काली मिर्च
काली मिर्च वजन कम करने में मदद करती है। इसके लिए काली मिर्च, शहद और नींबू रस मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं।
दालचीनी
दालचीनी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर ये मसाला बहुत फायदा करता है। वजन कम करने के लिए दालचीनी को पानी में डालकर पी सकते हैं या दूध में डालकर भी पी सकते हैं।
मेथी के दाने
पीले मेथी के दाने वजन घटाने में मदद करते हैं। इन दानों को पानी में उबालकर पी सकते हैं। मेथी के दानों को रातभर पानी में भिगोएं और अगले दिन पानी को गर्म करके पिएं।
सौंफ
पेट में कोई तकलीफ होती है तो सौंफ खाने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ विटामिन ए, डी और सी से भरपूर होता है। इसे पानी में डालकर पकाने के बाद पीने पर फैट बर्न करने में मदद मिलती है।