21 Days Challenge
पान मसाला छोड़ना बेहद मुश्किल काम हो सकता है, लेकिन 21 दिन तक पान मसाला न खाने से आपको कई जबरदस्त फायदे दिख सकते हैं। आइए जानते हैं...
स्वाद और सूंघने की क्षमता में सुधार
पान मसाले के सेवन से आपकी स्वाद और सूंघने की क्षमता कम हो जाती है। 21 दिनों में आप इन क्षमताओं में सुधार देख सकते हैं।
दांतों और मसूड़ों का स्वास्थ्य बेहतर होगा
पान मसाला दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है। 21 दिनों में आपके दांतों और मसूड़ों का स्वास्थ्य बेहतर होगा।
एनर्जी का स्तर बढ़ेगा
पान मसाला शरीर में एनर्जी के स्तर को कम करता है। अगर आप 21 दिनों तक इसे नहीं खाएंगे तो आप अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे।
कैंसर का खतरा कम होगा- पान मसाला मुंह, गले, फेफड़े और अन्य अंगों के कैंसर का खतरा बढ़ाता है। 21 दिन तक पान मसाला न खाने से कैंसर का खतरा कम होगा।
सांस लेने में आसानी
पान मसाला फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है। 21 दिनों तक इसे नहीं खाएंगे तो आपको सांस लेने में आसानी होगी।
दिल की बीमारियों का खतरा कम
21 दिन तक पान मसाला छोड़ने से ब्लड प्रेशर और दिल की धड़कन सामान्य रहती है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।