ब्लड डोनेट
रक्तदान एक नेक काम है जो किसी की जान बचा सकता है। लेकिन माधुरी दीक्षित के पति डॉ नेने के मुताबिक रक्तदान करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं...
ज्यादा एक्सरसाइज न करें- रक्तदान के बाद ज्यादा एक्सरसाइज या शारीरिक मेहनत न करें। इससे आपके शरीर में कमजोरी आ सकती है और आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।
सिगरेट और शराब का सेवन न करें
ब्लड डोनेट से पहले और बाद में सिगरेट और शराब का सेवन न करें। यह आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव डाल सकता है और रक्तदान के फायदे कम कर सकता है।
रक्तदान के तुरंत बाद वाहन न चलाएं
ब्लड डोनेट के तुरंत बाद वाहन न चलाएं, खासकर लंबी दूरी तक। इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है और दुर्घटना की संभावना बढ़ सकती है।
खाली पेट रक्तदान न करें
रक्तदान से पहले हल्का नाश्ता जरूर करें। खाली पेट रक्तदान करने से आप कमजोरी महसूस कर सकते हैं।
आराम न करना
ब्लड डोनेट से एक रात पहले अच्छी नींद न लेना और रक्तदान के बाद आराम न करना भी डॉ नेने ने गलत बताया है।