नुकसानदायक
आलू को सब्जियों का राजा कहा गया है। साथ ही इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके बावजूद कुछ लोगों के लिए आलू का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानते हैं...
एसिडिटी
एसिडिटी और कब्ज की समस्या से जूझ रहे लोगों को आलू खाने से बचना चाहिए।
ब्लड प्रेशर
ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित लोगों को भी आलू का सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए।
डायबिटीज
आलू ग्लाइसेमिक इंडेक्स में हाई होता है इसलिए डायबिटीज के मरीजों को आलू के सेवन से बचना चाहिए।
अर्थराइटिस
अर्थराइटिस और गठिया के मरीजों को भी आलू का बहुत ही कम मात्रा में खाना चाहिए।
हार्ट डिजीज
यदि आप हार्ट संबंधी किसी बीमारी से पीड़ित हैं तो आलू जैसी हाई पोटेशियम वाली चीजें कम मात्रा में खानी चाहिए।