नुकसानदायक

Pumpkin Seeds पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। लेकिन कुछ लोगों के लिए ये नुकसानदायक हो सकते हैं। आइए जानते हैं...

हाई ब्लड प्रेशर

Pumpkin Seeds में पोटेशियम और मैग्नीशियम की मात्रा अधिक होती है, जो हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकती है।

एलर्जी

Pumpkin Seeds से कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है। यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई देती है, तो इनका सेवन बंद कर दें और डॉक्टर से सलाह लें।

वजन बढ़ना

Pumpkin Seeds में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, इनका अधिक सेवन करने से वजन बढ़ सकता है।

गर्भावस्था के दौरान

गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह के बिना Pumpkin Seeds का सेवन नहीं करना चाहिए।

पाचन संबंधी समस्याएं- Pumpkin Seeds में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो अच्छी बात है, लेकिन जरूरत से ज्यादा फाइबर का सेवन पाचन संबंधी समस्याओं जैसे गैस, पेट फूलना और कब्ज का कारण बन सकता है।