रेड मीट
रेड मीट में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है, जो टूटने पर यूरिक एसिड बनाता है। यूरिक एसिड क्रिस्टल में बदल जाता है और किडनी स्टोन का कारण बन सकता है।
नमक
नमक का ज्यादा मात्रा में सेवन ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है, जो किडनी पर दबाव डालता है।
प्रोसेस्ड फूड
प्रोसेस्ड फूड में सोडियम, फास्फोरस और पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इनमें सॉसेज, डिब्बाबंद खाना और फास्ट फूड शामिल हैं।
शराब
शराब का ज्यादा मात्रा में सेवन किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
फास्ट फूड
फास्ट फूड में सोडियम, फैट और फास्फोरस की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी के लिए हानिकारक हो सकती है।
डेयरी प्रोडक्ट्स
डेयरी प्रोडक्ट्स में प्रोटीन और फास्फोरस की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
कोल्ड ड्रिंक
कोल्ड ड्रिंक में फ्रुक्टोज की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती है और किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है।