स्किन के लिए फायदेमंद
रोज एक आंवला खाना स्किन के लिए फादेमंद है। आंवला खाने से झुर्रियां, फाइन लाइन, मुंहासे नहीं होते हैं।
बालों के लिए लाभदायक
आवंला खाने से हेयर फॉलिकल्स मजबूत होते हैं। बालों का झड़कर गिरना भी काफी कम हो जाता है।
खाना पचाने में मदद
रोज आंवला खाने से पेट ठीक रहता है। खाना पचाने में परेशानी नहीं होती। कब्ज की दिक्कत भी नहीं रहती है।
आंखों की रोशनी
रोज एक आंवला खाने से आंखों की रोशनी ठीक रहती है। आंखों की रोशनी को बूस्ट करने में मदद मिलती है।
ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद
रोज एक आंवला खाने से ब्लड शुगर सही रहता है। ब्लड में ग्लूकोज का लेवल भी मेंटेन रहता है।