5 चीजें जो दिल के लिए 'धीमा जहर'  

By Deepti Sharma

तेल और मसालेदार खाना

ज्यादा मात्रा में तेल और मसालेदार खाना खाने से दिल के लिए हानिकारक हो सकता है।

शराब और धूम्रपान

ज्यादा मात्रा में शराब पीना और धूम्रपान

करने से दिल की सेहत पर बुरा असर पड़

सकता है।

ज्यादा शुगर

ज्यादा मात्रा में शुगर और मिठाई का सेवन करने से दिल की सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है और डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है।

अधिक कैफीन

ज्यादा मात्रा में कैफीन का सेवन करना, जैसे- कॉफी या एनर्जी ड्रिंक्स, दिल के लिए अच्छी नहीं होती हैं।

कम फिजिकल एक्टिविटी

ज्यादा समय बैठे रहना और कम फिजिकल एक्टिविटी करने से दिल की सेहत पर असर पड़ सकता है और ओबेसिटी के साथ ही अन्य समस्याओं का कारण बनता है।

इन 7 लोगों से नाराज रहती हैं मां लक्ष्मी

Blood Pressure कंट्रोल करने के 5 तरीके

आज ही करें ये 5 आसान उपाय मां लक्ष्मी होंगी प्रसन्न

और स्टोरीज पढ़ें