नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियों का रस या ताजी पत्तियां इंसुलिन को बढ़ाने में मदद करती हैं।
करी पत्ता
करी पत्ते में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में इंसुलिन को बढ़ाते हैं और ब्लड शुगर के हाई लेवल को कम करने में मदद करते हैं।
करेले की पत्तियां
करेले की पत्तियों भी इस लिस्ट में शामिल हैं।
तुलसी की पत्तियां
तुलसी की पत्तियां तनाव के कारण होने वाले ब्लड शुगर के स्तर में वृद्धि को कम करती हैं।
मेथी की पत्तियां
मेथी की पत्तियां कार्बोहाइड्रेट के अब्सॉर्प्शन को धीमा करती हैं, जिससे ब्लड शुगर का स्तर स्थिर रहता है।
ब्लूबेरी की पत्तियां
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ब्लूबेरी की पत्तियों से बनी चाय ग्लूकोज के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाती है।
अमरूद की पत्तियां
अमरूद की पत्तियां ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रित करने में मदद करती हैं।