गन्ने का जूस पीते समय भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां 

By Deepti Sharma


नॉर्मल न पिएं

जब भी आप गन्ने का रस पिएं, तो नॉर्मल न पिएं। इसमें नमक जरुर डालें। क्योंकि ऐसा न करने से गले में खराश हो सकती है।

बर्फ न डालें

अगर आप बाहर से गन्ने का रस पी रहें तो बिना बर्फ वाला पिएं। क्योंकि जूस बनाने वाला कब की बर्फ यूज कर रहे हैं, उसका पता नहीं है। इससे डिहाइड्रेशन की समस्या भी होती है।

फ्रेश जूस पिएं

अगर आप बाहर जूस पी रहे हैं, तो फ्रेश पिएं। क्योंकि रखा जूस पीने से गले में टॉक्सिन्स पैदा हो सकते हैं, जो इनडाइजेशन कर सकता है।

डायबिटीज मरीज लिमिट में सेवन करें

डायबिटीज के मरीजों को गन्ने के रस से परहेज करना चाहिए। क्योंकि इसमें शुगर की काफी मात्रा में होती है।

सफाई वाली जगह पर पिएं

हमेशा ऐसी जगह से गन्ने का रस पिएं, जहां पर साफ-सफाई रहती हो। अगर गंदगी वाली जगह से पीते हैं, तो पीलिया की बीमारी हो सकती है।

खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये 7 फल

दुनिया की 7 सबसे महंगी कार, कीमत जानकर हो जाएगे हैरान

पर्स में भूलकर भी न रखें ये 5 चीजें, वरना हो जाएंगे कंगाल!

और स्टोरीज पढ़ें