हेल्दी स्नैक्स
बारिश के मौसम में अक्सर खाने-पीने की क्रेविंग बढ़ जाती है। तो क्यों न इस बारिश के मौसम में कुछ हेल्दी स्नैक्स ट्राई करें?
चना चाट
इस स्वादिष्ट चाट में उबले हुए छोले, कटे हुए टमाटर, प्याज और मसालों का तड़का लगा होता है। ये न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि भरपूर प्रोटीन का भी अच्छा स्रोत है।
भुने हुए मखाने
मखाने को रोस्ट करके हल्का सा मसाला लगाने पर ये क्रंची और हेल्दी स्नैक बन जाता है। ये प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है।
मूंग दाल का चीला
ये चीला मूंग दाल को भिगोकर और पीसकर बनाया जाता है। इसे आप सब्जियों और चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं।
फ्रूट्स एंड नट्स मिक्स
मौसमी फलों को बादाम या अखरोट जैसे नट्स के साथ मिलाकर एक हेल्दी स्नैक बनाएं। ये आपको जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स देगा।
वेजिटेबल सूप
गर्म और पौष्टिक वेजिटेबल सूप बारिश के मौसम में एक परफेक्ट विकल्प है। मौसमी सब्जियों और हर्ब्स से बना ये सूप आपको अंदर से गर्म रखेगा।