डाइट
यूरिक एसिड को कम करने के लिए खाने में हाई प्रोटीन और शराब की मात्रा को कम करें। ज्यादा फल और सब्जियां खाएं।
शराब न पिएं
अल्कोहल की मात्रा कम करें या बिल्कुल न पिएं, खासकर बीयर से बचें।
वजन कंट्रोल करें
अगर आपका ज्यादा वजन है, तो उसे कम करें, क्योंकि ये बढ़े हुए यूरिक एसिड का संकेत है, इसलिए वेट मैनेज करें।
एक्सरसाइज
रेगुलर एक्सरसाइज, जैसे- वॉकिंग, जोगिंग, योग या स्विमिंग करें। यह वजन को कम करने और यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करता है।
पानी पीना
डेली भरपूर पानी पिएं ताकि शरीर से विषैली चीजों को बाहर निकालने में मदद मिले और यूरिक एसिड का लेवल मेंटेन रहे।