अच्छी नींद के लिए
गर्म पानी में थोड़ी सी इलायची मिलाकर सोने से पहले पिएं।
दिमाग को तेज बनाएं
दिमागी शक्ति बढ़ाने के लिए नियमित रूप से दही का सेवन करें।
पाचन तंत्र को दुरुस्त रखें- पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए ब्रोकली खाएं।
बालों का झड़ना कम करें- बालों का झड़ना कम करने के लिए एक महीने तक लगातार काजू खाएं।
सर्दी-खांसी का घरेलू उपाय- सर्दी-खांसी का इलाज करने के लिए कच्चे शहद का सेवन करें।
हेल्दी लीवर
हेल्दी लीवर के लिए अंगूर खाएं।
हेल्दी स्किन
चेहरे पर निखार लाने के लिए बेसन का पेस्ट नींबू पानी में मिलाकर लगाएं।
मजबूत शरीर
कमजोर शरीर को ताकतवर बनाने के लिए रोजाना भुना हुआ चना खाएं।
प्रोटीन की कमी
शाकाहारी भोजन से प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए मूंग का सेवन करें।