ईयरबडस पर किस वॉल्यूम पर सुने गानें, जानें

Safe Volume On Earbuds: वायरलेस ईयरबड्स के आने के बाद से इनके यूजर्स लगातार बढ़ गए हैं। चूंकी इन्हें डेली बेसिस पर यूज करना आसान होता है, इसलिए इनके उपयोग का समय भी बढ़ जाता है। लोग काम करते, चलते, व्यायाम करते या यात्रा करते समय कहीं भी ईयरबड पहन सकते हैं। लेकिन क्या ईयरबडस का इतना इस्तेमाल आपके लिए सही है?

अगर आप 8-9 साल से ईयरबड्स का इस्तेमाल कर रहे हैं तो यह बहुत जरूरी है कि आप इनके इस्तेमाल पर ध्यान दें और अपने कानों के favorable आवाज में सुनें। इससे आपकी सुनने की शक्ति लंबे समय तक ठीक रहेगी।

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ये हैं ईयरबड पहनने के नुकसान

लंबे समय तक और तेज आवाज में ईयरबड्स पहनने से कान के नाजुक अंदर के हिस्से को नुकसान हो सकता है, जिससे सुनने की क्षमता कम हो सकती है।
टिनिटस का खतरा, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें कानों में लगातार घंटियाँ बजती रहती हैं। ऐसा अक्सर तेज संगीत सुनने के कारण होता है।
ईयरबड्स को साफ न रखने से कान में संक्रमण हो सकता है, ज्यादा देर तक ईयरबडस पहनने से सिरदर्द हो सकता है।

कितनी आवाज है सुरक्षित?

60 डेसीबल: यह सामान्य बातचीत की आवाज के बराबर है।
75 डेसीबल: यह सुरक्षित माना जाता है।
85 डेसीबल: इससे ऊपर की आवाज आपके कानों को नुकसान पहुंचा सकती है, खासकर अगर आप लंबे समय तक तेज आवाज में संगीत सुनते हैं।

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ईयरबड का उपयोग कैसे करें:

अगर आप ईयरबड्स से होने वाले नुकसान से बचना चाहते हैं तो हमेशा सही साइज के ईयरबड्स चुनें। उन्हें आपके कानों में आराम से फिट होना चाहिए।
संक्रमण से बचने के लिए ईयरबड्स को समय-समय पर साफ करें।
शोर-शराबे वाली जगहों पर ईयरबड्स का इस्तेमाल करने से बचें क्योंकि शोर-शराबे वाली जगहों पर ईयरबड्स की आवाज बढ़ानी पड़ती है, जिससे कानों को और नुकसान हो सकता है।
जिम में चलते समय या कोई भी काम करते समय इसका इस्तेमाल न सिर्फ कानों को नुकसान पहुंचाता है बल्कि सेहत को भी नुकसान पहुंचाता है।

नॉइज कैंसलेशन:

यदि आप शोर-शराबे वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो आप नॉइज कैंसलेशन करने वाले ईयरबड का उपयोग कर सकते हैं। इससे आपको कम वॉल्यूम पर भी संगीत सुनने में मदद मिलेगी। ईयरबडस के इस्तेमाल के बीच-बीच में ब्रेक लेना जरूरी है।