किडनी की पथरी में बेहद फायदेमंद है नरियल पानी! जानिए Experts की राय

Coconut Water Benefits In Kidney Stone: किडनी में पथरी होने पर यूरिन से जुड़ी बीमारियां होने का चांस बढ़ता है। स्टोन प्रॉब्लम होने पर डॉक्टर भी 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं, लेकिन सिर्फ पानी ही नहीं बल्कि ऐसे भी कई फूड्स हैं, जो पथरी के उपचार में लाभदायक है। किडनी की पथरी कठोर जमाव है जो आपके किडनी के अंदर बनती है। यह एक दर्दनाक स्थिति है, जो आपके पेशाब के रास्ते के किसी भी भाग को प्रभावित कर सकती है।

पीठ के निचले हिस्से, पेट या बाजू में तेज दर्द, वोमिटिंग, बुखार, पेशाब में खून और बार-बार पेशाब आना किडनी की पथरी के कुछ लक्षण हैं। कई फैक्टर किडनी की पथरी के विकास के खतरे को बढ़ा सकते हैं। इनमें से कुछ में डिहाइड्रेशन, मोटापा, डाइट, कुछ सप्लीमेंट और मेडिसिन, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज रोग शामिल हैं।

किडनी की पथरी बार-बार होने वाली नेचुरल ही होती है। इसलिए, उपचार के बाद भी सभी सावधानियों का पालन करना बहुत जरूरी है। किडनी की पथरी के निर्माण को रोकने के लिए उचित मात्रा में पानी और अन्य लिक्विड पदार्थ पीना असरदार हो सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया और सबसे असरदार उपचारों में से एक शेयर किया जो किडनी की पथरी रोकने में मदद कर सकता है।

किडनी की पथरी कैसे रोकें 

पोस्ट में न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया है कि नारियल पानी किडनी की पथरी का जादुई इलाज है। नारियल पानी कई मायनों में हाइड्रेटिंग और आपकी हेल्थ के लिए फायदेमंद है। यह आपके शरीर के लिए पौष्टिक है। नारियल पानी किडनी की पथरी को रोकने में मदद कर सकता है।

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इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर

नारियल पानी पोटेशियम, मैग्नीशियम और सोडियम सहित इलेक्ट्रोलाइट्स का एक अच्छा सोर्स है। ये शरीर में तरल पदार्थों को मैनेज करने में मदद कर सकते हैं, किडनी के कामकाज में हेल्प कर सकते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

नारियल पानी की हाई एंटीऑक्सीडेंट ओवर ऑल आपके शरीर के अंदर प्रोटीन बंधन को रोकने में मदद करती है। एंटीऑक्सिडेंट कई पुरानी स्थितियों के विकास के जोखिम को कंट्रोल करके, फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं।

यह नेचुरल काम करता है

किडनी की पथरी मिनरल्स और साल्ट का भंडार होता है। नारियल पानी पीने से विषैले पदार्थों को बाहर निकालकर और क्रिएटिनिन के लेवल को कम करके क्रिस्टल को बनने से रोकता है।

नारियल पानी पीने से पेशाब भी पतला हो जाता है जो मिनरल्स क्रिस्टल के निर्माण को रोकने में मदद करता है। एक्सपर्ट कुछ ज्यादा लाभों के लिए नारियल पानी में एक बड़ा चम्मच सब्जा बीज मिलाने की भी सलाह देते हैं।

नारियल पानी किडनी की पथरी के विकास की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह अकेले किडनी की पथरी का इलाज नहीं कर सकता है। हमेशा पहले डॉक्टर से सलाह लें।

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