Fatty Liver Treatment: एक चुटकी हल्दी लिवर को तंदुरुस्त करने में है मददगार! जानें अपनाने का तरीका और फायदा
Fatty Liver Treatment: फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में फैट की मात्रा बढ़ जाती है। यह एक प्रकार का लिवर रोग है जो अक्सर मोटापा, डायबिटीज और हाई बीपी या कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियों से जुड़ा होता है। इसमें लिवर का वजन 5 से 10% तक बढ़ जाता है। फैटी लिवर दो प्रकार के होते हैं: अल्कोहॉलिक फैटी लिवर और नॉन अल्कोहॉलिक फैटी लिवर। फैटी लिवर की समस्या गंभीर है, अगर समय रहते इसकी रोकथाम न की जाए तो आगे परेशानियां बढ़ सकती हैं। यहां हम आपको यूट्यूबर और डॉक्टर सलीम जैदी द्वारा बताए गए नुस्खे के बारे में बता रहे हैं।
फैटी लिवर से होने वाली समस्याएं
लिवर में फैट जमा होने से लिवर सिरोसिस, लिवर फाइबरोसिस, लिवर फेलियर से लेकर लिवर के कैंसर होने तक की संभावनाएं रहती हैं। इसके अलावा, हृदय रोग, डायबिटीज और बीपी की समस्या होना भी आम है।
ये भी पढ़ें- Hair Care Remedies: सफेद बाल और जुएं होंगी छूमंतर! ट्राई करें ये 3 आसान उपाय
फैटी लिवर के कारण क्या हैं?
फैटी लिवर की समस्या अक्सर खराब लाइफस्टाइल के चलते होती है, जिसमें खाने-पीने की खराब आदतें शामिल हैं। मोटापा, हाई ब्लड शुगर लेवल और शराब का अधिक सेवन भी शामिल है। डॉक्टर सलीम, फैटी लिवर की समस्या को दूर करने के लिए एक आम मसाला जो सभी की रसोई में मौजूद है, उसके बारे में बता रहे हैं। यह मसाला कोई और नहीं, हल्दी है।
फोटो क्रेडिट- फ्रीपिक
हल्दी के फायदे
हल्दी में ऐसे गुण छिपे होते हैं जो फैटी लिवर की समस्या को कम करने में मदद करते हैं। हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, कर्क्यूमिन वह तत्व है जो एंटी-इंफ्लामेशन का काम करता है, जो कि लिवर में सूजन बढ़ने नहीं देता है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो लिवर को ऑक्सिडेटिव तनाव में जाने से बचाते हैं। हल्दी लिवर की सफाई करने में भी मदद करती है और लिवर में जमा एक्सट्रा फैट को भी कम करती है।
कौन सी हल्दी यूज करनी चाहिए?
हल्दी को लेकर एक्सपर्ट कहते हैं कि रसोई में या राशन की दुकानों में मिलने वाली आम हल्दी से फैटी लिवर की समस्या में राहत पाना थोड़ा मुश्किल है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि इन हल्दी पाउडर में कर्क्यूमिन की मात्रा काफी कम होती है। एक्सपर्ट लाकडोंग नाम की हल्दी के सेवन के लिए बता रहे हैं। यह हल्दी भारत के मेघालय राज्य में पाई जाती है। इस हल्दी के गुण आपके लिवर को एकदम स्वस्थ बनाने में करते है। यह हल्दी अपने हाई कर्क्यूमिन लेवल्स के लिए ही जानी जाती है। अगर आपके पास ये हल्दी नहीं है, तो घर की आम हल्दी को ज्यादा मात्रा में ले सकते हैं।
कैसे करना है इस हल्दी का यूज?
इस हल्दी से आप हल्दी वाला दूध बनाकर पी सकते हैं।
लाकाड़ोंग हल्दी से काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
खाने में इस हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
ये भी पढ़ें- डायबिटीज से बढ़ता है मेंटल प्रेशर! डॉक्टर से जानें कारण और बचाव
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें।News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
