लहसुन की कलियों से कंट्रोल होगा ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल, नुस्खा जान लें

Garlic Reduce Blood Sugar And Cholesterol: लहसुन का इस्तेमाल हर भारतीय रसोई में किया जाता है। यह खाने को टेस्टी बनाता है। इसके अलावा इसका यूज कई गंभीर बीमारियों से बचाव करता है। लहसुन में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण मिलते हैं। लहसुन की 2 कलियां मात्रभर खाने से ही कई चीजों में लाभ मिलता है।

इसके अलावा यह कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार है। ऐसे में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल और शुगर का लेवल नॉर्मल रखने के लिए लहसुन कैसे इस्तेमाल करें। आइए जान लेते हैं..

लहसुन की दो कलियां चबाने के फायदे 

हर सुबह लहसुन की दो कलियां चबाने से आपका ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहेगा। लहसुन न केवल फास्ट के दौरान ब्लड शुगर के लेवल को कम करता है, जो डायबिटीज मैनेज करने के लिए जरूरी है, बल्कि कोलेस्ट्रॉल के लेवल को भी कम करता है, जो बदले में आर्टरी में प्लाक बनने और हार्ट अटैक को रोकता है।