होमखेलवीडियोधर्म
मनोरंजन.. | मनोरंजन
टेकदेश
प्रदेश | पंजाबहिमाचलहरियाणाराजस्थानमुंबईमध्य प्रदेशबिहारउत्तर प्रदेश / उत्तराखंडगुजरातछत्तीसगढ़दिल्लीझारखंड
धर्म/ज्योतिषऑटोट्रेंडिंगदुनियावेब स्टोरीजबिजनेसहेल्थएक्सप्लेनरफैक्ट चेक ओपिनियननॉलेजनौकरीभारत एक सोचलाइफस्टाइलशिक्षासाइंस
Advertisement

गर्मियों में ऐसे खाएं गोंद कतीरा; बाल, त्वचा से लेकर सेहत को होंगे 7 गजब फायदे

Gond Katira Benefits In Summer: गर्मियों में गोंद कतीरा खाने से लू, शरीर में कमजोरी आने की समस्या को दूर कर सकते हैं। इसके अलावा महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्याएं भी दूर होती हैं। आइए जाने इसके फायदे 
02:58 PM May 21, 2024 IST | Deepti Sharma
गोंद कतीरा के फायदे Image Credit: Freepik
Advertisement

Gond Katira Benefits In Summer: गोंद कतीरा एक प्रकार की जड़ी-बूटी है, जो लोको बीड (Astragalus Gummifer) पौधे के रस से मिलती है। गोंद कतीरा प्रोटीन का एक अच्छा सोर्स है और इसमें मैग्नीशियम और कैल्शियम की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है।

Advertisement

खांसी और पेचिश (Dysentery) जैसी कई सेहत से जुड़ी स्थितियों को सही करने के लिए इस का यूज काफी समय से किया जाता रहा है। गोंद कतीरा को इंग्लिश में Tragacanth Gum कहा जाता है, एक नेचुरल गोंद है जो कई सेहत से जुड़े फायदे प्रदान करता है। ये हैं गोंद कतीरा के 7 फायदे..

पाचन में सुधार

गोंद कतीरा पाचन के लिए फायदेमंद होता है। यह कब्ज को दूर करने में मदद करता है और पाचन को सुचारू बनाता है।

शरीर की गर्मी को कम करना

गोंद कतीरा का इस्तेमाल शरीर की गर्मी को कम करने के लिए किया जाता है। गर्मियों में इसका शरबत बनाकर पीने से ठंडक मिलती है।

Advertisement

ताकत और एनर्जी बढ़ाए 

यह एक नेचुरल एनर्जी बूस्टर है जो शरीर को ताकत और एनर्जी प्रदान करता है। इसे रेगुलर खाने से  थकान को दूर करता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

गोंद कतीरा त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है और इसे मुलायम और चमकदार बनाता है। यह त्वचा की सूजन और जलन को कम करने में भी मददगार है।

वजन घटाने में मदद

गोंद कतीरा को खाने से भूख को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, जिससे ज्यादा खाने की आदत को कम किया जा सकता है और वजन घटाने में हेल्प मिलती है।

इम्यूनिटी बढ़ाए

गोंद कतीरा में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं और बीमारियों से बचाव करते हैं।

हड्डियों को मजबूत बनाए

इसमें कैल्शियम और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी हड्डियों की समस्याओं से बचाव करते हैं। इन सभी फायदों के कारण गोंद कतीरा एक नेचुरल मेडिसिन है जो स्वास्थ्य के अलग-अलग पहलुओं में सुधार लाने में मदद करता है।

कैसे करें इस्तेमाल

गोंद कतीरा का शरबत

सामग्री

कैसे बनाएं 

 

ये भी पढ़ें- कमर दर्द को हल्के में लेना पड़ सकता है भारी! 

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Open in App
Advertisement
Tags :
Gondhealth news
Advertisement
Advertisement