Home Remedies: कैसे चुटकियों में खोलें बंद नाक, Quick Relief के लिए अपनाएं ये 7 नुस्खे

Home Remedies For Blocked Nose: नाक बंद होने की समस्या सिर्फ जुकाम होने पर ही दिक्कत नहीं करती बल्कि पूरे दिन नाक बंद होने पर आपकी रोज के कामों में प्रॉब्लम आती है। यही नहीं नाक बंद होने पर सांस लेने में परेशानी होने के साथ-साथ सिर दर्द भी होने लगता है। ये एक ऐसी समस्या है जिसके चलते आप वक्त-बेवक्त दवाई भी लेते हैं, लेकिन आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।

अगर आप दवा लेते हैं, तो वो संक्रमण हमारे शरीर में रह जाता है, जो आपको लगता है कि ठीक हो गया है। ऐसे में आगे फिर से आपको नाक बंद की समस्या दोबारा हो सकती है, लेकिन इसके लिए कुछ ऐसे असरदार घरेलू नुस्खे हैं जो चुटकियों में बंद नाक को खोलने में मदद करेंगे और आप चैन की सांस ले पाएंगे।

नाक बंद होना एक असहनीय स्थिति हो सकती है। इसके लिए कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाएं और आपकी बंद नाक को तुरंत खोल सकते हैं-

गरम पानी का इस्तेमाल (Steam Inhalation)

एक पैन में गर्म पानी लें। उसमें एक चम्मच अदरक का रस या कुछ बूंद अदरक का तेल मिलाएं। अब आप इससे गर्म भाप लें। इससे काफी आपको आराम मिलेगा।

नमक वाला पानी (Saltwater Rinse)

एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं। इस पानी को नाक में भरकर नाक को साफ करें। इससे भी तुरंत आराम मिल सकता है।

अदरक का चाय (Ginger Tea)

अदरक की चाय पीने से भी नाक बंद में राहत मिलती है। आप चाहे तो गर्म पानी में अदरक पीसकर उबालें और पिएं।

लहसुन (Garlic)

लहसुन में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण नाक बंदी में मदद कर सकते हैं। अदरक की तरह लहसुन को भी चबाकर खा सकते हैं या तो इसका रस निकालकर पी सकते हैं।

तुलसी का रस (Basil Leaves Juice)

तुलसी के पत्ते का रस नाक बंद में आराम पहुंचाने में मदद कर सकता है। आप चाहे तो इसके पत्ते चबा चबाकर खाएं , इससे भी आपको आराम मिलेगा।

कपूर

कपूर की महक भी बंद नाक को खोलने का अच्छा तरीका है। आप चाहें तो नारियल तेल के साथ मिलाकर इसकी स्मेल ले सकते हैं, या फिर सादा कपूर स्मेल करने से भी फायदा मिलेगा।

जलने वाली चीजों से बचें (Avoid Irritants)

धूल, धुआं, राख और धूम्रपान नाक बंद होने की समस्या को बढ़ा सकते हैं। इसलिए इससे दूर रहने की कोशिश करें।

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