इन 7 लक्षणों से पहचानें कहीं लिवर डैमेज तो नहीं हो रहा, Diabetes में तो ज्यादा टेंशन

Diabetes And Liver Damage Symptoms: अनहेल्दी डाइट और बिगड़ती जीवनशैली के कारण हर दूसरे-तीसरे व्यक्ति में डायबिटीज की बीमारी देखी जा रही है। इस बीमारी में शरीर का ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से ये कंडीशन हो जाती है, लेकिन सिर्फ इतना ही नहीं ब्लकि इससे कई गंभीर बीमारियां हो जाती हैं। डायबिटीज मरीजों को दिल से लेकर लिवर की गंभीर समस्याओं का खतरा होता है।

डायबिटीज हमारे खानपान, जीवनशैली के अलावा शरीर की कई स्थितियों से भी जुड़ा होता है। कई रिसर्च और स्टडी भी इस बात को साफ कर चुके हैं कि डायबिटीज के मरीजों को लिवर से जुड़ी समस्याएं ज्यादा परेशान करती हैं, जैसे- लिवर डैमेज, लिवर सिरोसिस और लिवर से जुड़े अन्य जोखिम रहते हैं। जिन्हें टाइप 2 डायबिटीज है, उनमें साइलेंट डिजीज का जोखिम ज्यादा होता है। इसलिए लिवर को हेल्दी रखने के साथ-साथ जरूरी सावधानियां बरतनी चाहिए।

डायबिटीज में लिवर खराब होने के संकेत

• लिवर में सूजन की समस्या
• पाचन में गड़बड़ी होना
• पेट और लिवर में गंभीर दर्द
• टाइप 2 डायबिटीज का खतरा
• त्‍वचा और आंखों का पीलापन
• थकान महसूस करना
• अचानक वजन कम होना

डायबिटीज वाले फैटी लिवर को कैसे रोकें?

• अपने ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करें।
• वजन कम करने की जरुरत है, तो वर्कआउट करें।
• ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखें।
• खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स, जिसे ब्लड फैट भी कहते हैं, उसे सही बनाए रखें।
• शराब का सेवन न करें।
• हेपेटाइटिस की वैक्सीन लगवाएं।
• खानपान पर खास ध्यान दें।
• ज्यादा मसालेदार खाना खाने से बचें।
• कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल में रखें।
• वजन बढ़ने न दें।
• हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखें।
• स्मोकिंग करने से बचें।

क्या लिवर डैमेज सही हो सकता है?

अगर लिवर डैमेज का जल्दी पता लग जाए, तो इलाज भी जल्दी किया जा सकता है। लिवर एक ऐसा ऑर्गन है, जो नए टिश्यू बनाकर खुद की मरम्मत करता है। हालांकि, अगर लंबे टाइम तक ये स्थिती रहती है, तो सिरोसिस होने का खतरा रहता है, जो इसके काम में बाधा कर सकता है।

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