बढ़ती उम्र में भी दिखेंगी यंग, डाइट में शामिल करें ये जूस, 10 मिनट में होगा तैयार
Aloe vera juice benefits: हर कोई चाहता है कि उनकी स्किन हमेशा यंग और ग्लोइंग दिखे लेकिन उम्र के साथ चेहरे में झुर्रियां आने लगती हैं। कुछ लोग ग्लोइंग स्किन पाने के लिए पार्लर जाते हैं तो कुछ घरेलू नुस्खें अपनाते हैं। उन्हीं में से एक है एलोवेरा। अधिकतर आपने लोगों को एलोवेरा को चेहरे पर लगाते हुए देखा होगा लेकिन क्या आप जानते हैं एलोवेरा जूस पीने से भी आपकी स्किन ग्लोइंग होती है।
हमारी डाइट का सीधा असर हमारी सेहत, शरीर और चेहरे पर पड़ता है। इसलिए हमें कोशिश करनी चाहिए कि हम हेल्दी फूड खाएं। एलोवेरा जूस का सेवन करने से त्वाचा को कई फायदे होते हैं। आइए जानते हैं हर रोज इस जूस के सेवन से आपको क्या-क्या फायदे होते हैं।
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एंटी-एजिंग
एलोवेरा जूस में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं। ये स्किन को एक्सफोलिएट करता है और चेहरे से झाइयों और झुर्रियों को दूर करता है।
पिंपल्स से छुटकारा
एलोवेरा में एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं साथ ही इसका जूस पीने से शरीर हाइड्रेटेड भी रहता है जिस वजह से चेहरे पर एक्ने और पिंपल्स नहीं होते हैं।
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पाचन तंत्र को करता है मजबूत
एलोवेरा जूस का सेवन करने से हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम मजबूत होता है। एलोवेरा जूस से खाना आसानी से पच जाता है और इससे गैस भी नहीं बनती है। अगर हमारा पाचन तंत्र सही तरह से काम नहीं करता है तो उसका सीधा असर हमारे चेहरे पर होता है जिस वजह से हमारी स्किन डल दिखने लगती है।
एलोवेरा जूस कैसे बनाएं
- एलोवेरा जूस बनाने के लिए सबसे पहले एलोवेरा से जेल निकाल लें।
- अब एलोवेरा जेल, पानी और नींबू को एक ग्राइंडर में डालकर ग्राइंड कर लें।
- ग्राइंड करने के बाद एलोवेरा जूस को एक गिलास में छान लें।
- आपका फ्रेश एलोवेरा जूस बनकर तैयार है। आप इसे नाश्ते के बाद पी सकते हैं।
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