Public Toilets Effects: पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल हो सकता है आपके लिए खतरा! इन बातों का रखें ध्यान

Public Toilets Effects: पब्लिक टॉयलेट का बार-बार इस्तेमाल करने से इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। इससे आपको पेशाब से जुड़ी कई सारी समस्याएं हो सकती है। इसके साथ ही दूसरों की बीमारी लगने का भी खतरा रहता है। अगर आप बार-बार पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करते हैं और इस दौरान आप सावधानियां नहीं बढ़ते हैं तो आपकी पेशाब नली में इंफेक्शन हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स पे से लेकर सावधानियां बरतने की सलाह देते हैं। यह खतरा तब ज्यादा हो सकता है जब आप हर रोज हर हर समय पब्लिक टॉयलेट का ही इस्तेमाल करते हैं।

क्यों ना करें पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल

पब्लिक टॉयलेट का जवाब इस्तेमाल करते हैं तो तो ये पहले से ही गंदी से भरी रहती है। पब्लिक टॉयलेट में गंदी टॉयलेट सीटें, फर्श, नल और हैंडल होते हैं। बैक्टीरिया सतहों को छूने से हाथों में फैल सकते हैं और ये आपकी पेशाब नली के साथ -साथ पूरे शरीर में फैल सकता हैं। इसलिए पेशाब करने के बाद अपने हाथों को सही तरीके से धो लें।

कभी न करें ये गलती

बहुत से लोग सिर्फ इसलिए पानी पीना कम कर देते हैं क्योंकि वे किसी पब्लिक टॉयलेट में नहीं जाना चाहते हैं। इससे आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है और आपको इससे कई बार थकान, सिरदर्द , चक्कर आना और यहां तक कि अधिक गंभीर  समस्या भी हो सकती है। हाइड्रेशन की कमी के कारण किडनी पर असर पर सकता है और किडनी खराब होने का भी खतरा हो सकता है।

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बरतें ये सावधानियां

महिलाएं जब भी पेशाब करने की जरूरत महसूस करें, तो टॉयलेट सीट सैनिटाइजर, से साफ कर लें या फिर डिस्पोजेबल सीट कवर कर दें। टॉयलेट का इस्तेमाल करने से पहले और बाद में हमेशा अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह से धो लें। पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर खुद को हाइड्रेट रखना भी ज़रूरी है। इससे आपका पेट साफ रहता है शरीर से बैक्टीरिया समय-समय पर बाहर निकलता रहता है।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।