20 किलो लेग प्रेसिंग और 70 किलो डेडलिफ्टिंग! आंटी का जिम रुटीन देखकर उड़ जाएंगे होश
Viral Video: अक्सर हम सोशल मीडिया बहुत से वीडियो देखते हैं , जिसमें लोग अपना एक्सरसाइज रुटीन शेयर करते हैं। ऐसा ही एक वीडियो सामने आया है, जिसमें एक 70 साल की महिला का जिम रुटीन देख कर आपके होश उड़ जाएंगे। हम रोशनी देवी की बात कर रहे हैं, जिनकी फिटनेस यात्रा बहुत कमाल की रही है। इस उम्र और शारीरिक चुनौतियों के बावजूद वे अपने स्वास्थ्य पर हमेशा ध्यान देती हैं।
वायरल हुआ वीडियो
सोशल मीडिया पर सामने आए इस वीडियो में आप 70 साल की रोशनी को देख सकते हैं, जो अपनी फ्लेक्सिबिलिटी, ताकत और पॉजिटिव एफर्ट्स को शोकेस करती दिखाई दे रही हैं। रोशनी फिटनेस से जुड़ी रूढ़ियों को तोड़ रही हैं। पीठ की चोट और गठिया से जूझने के बावजूद वह जिम में कसरत करना जारी रखती हैं।
हाल ही में उर्वंदिता के इंस्टाग्राम पेज पर शेयर किए गए एक वीडियो में, रोशन लेग प्रेस और डेडलिफ्ट भी करती नजर आ रही हैं। इस वीडियो में रोशनी की कहानी बताई गई है। वीडियो में लिखा है कि मैंने सोचा कि 'इस उम्र में कौन जिम जाता है?' दो साल पहले, मुझे घुटने का गठिया हो गया और मेरी पीठ में भी चोट लग गई। डॉक्टरों ने कहा कि कुछ नहीं किया जा सकता। लेकिन मेरे बेटे ने मुझ पर विश्वास किया। उसने कहा कि यह काम नहीं करेगा, और मुझसे कहा 'तुम मेरे साथ जिम आओ'। 70 की उम्र में, यह मैं हूं- हर हफ्ते 70 किलो डेडलिफ्टिंग, हफ्ते में तीन बार 120 किलो लेग प्रेसिंग और हर दिन एक्सरसाइज ! यहां हम आपके लिए वो वीडियो शेयर कर रहे हैं।
क्या है रोशनी का रुटीन?
इस वीडियो के कैप्शन में लिखा है कि मिलिए श्रीमती रोशनी देवी से - 70 की उम्र में, मैं वजन उठा रही हूं, 120 किलो लेग प्रेसिंग कर रही हूं, और रोज कार्डियो कर रही हूं, ऐसा नजारा जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी। सिर्फ दो साल पहले, घुटने के गठिया और पीठ की चोट के कारण साधारण काम भी दर्दनाक हो गए थे।
आगे पोस्ट में लिखा है कि डॉक्टरों ने मेरी रिकवरी को नकार दिया, लेकिन मेरे बेटे ने मना कर दिया। उसने जोर देकर कहा, 'ऐसे नहीं चलेगा, आप जिम चलो।' झिझकते और शर्मिंदा होते हुए, मैंने सोचना शुरू किया, 'क्या यही उम्र है जिम जाने की?' लेकिन कदम दर कदम, मैं मजबूत होती गई। आज, मैं आसानी से चलती हूं, अपने परिवार के लिए खाना बनाती हूं, मंदिर जाती हूं और अपने वर्कआउट का बेसब्री से इंतजार करती हूं। जिम ने न सिर्फ मेरे शरीर को ठीक किया - इसने मुझे मेरी जिंदगी वापस दे दी।
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