इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अनार
06:12 PM Nov 29, 2024 IST | Ashutosh Ojha
Pomegranate
अनार सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है, जिसमें ढेर सारे पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह दिल को मजबूत रखने, पाचन सुधारने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए अनार का सेवन नुकसानदायक हो सकता है? जी हां, कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्या वाले लोगों को अनार खाने से बचना चाहिए। आइए जानें उन 7 लोगों के बारे में जिन्हें अनार नहीं खाना चाहिए।
सर्दी, खांसी, बुखार या गले में खराश जैसी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को अनार का सेवन नहीं करना चाहिए। इन समस्याओं के दौरान अनार का सेवन करने से शरीर में सूजन बढ़ सकती है और गले में अधिक जलन हो सकती है। इसलिए, जब शरीर इन्फेक्शन से लड़ रहा हो, तो अनार का सेवन न करना बेहतर होता है।
जो लोग कब्ज की समस्या से पीड़ित हैं, उन्हें अनार का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए। अनार में फाइबर होता है, जो पेट को साफ करने में मदद करता है, लेकिन अधिक सेवन से पेट में गैस, सूजन या दर्द हो सकता है। कब्ज और गैस की समस्या वाले लोगों के लिए यह उपयुक्त नहीं है।
अगर किसी व्यक्ति को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो उसे अनार से बचना चाहिए क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को और भी कम कर सकता है।अनार खाने से ब्लड वेसल्स (खून की नसें) चौड़ी हो सकती हैं, जो कि हाइपोटेंशन वाले व्यक्ति के लिए खतरनाक हो सकता है।
जो लोग स्किन एलर्जी की समस्या से ग्रस्त हैं, उन्हें अधिक मात्रा में अनार का सेवन नहीं करना चाहिए। अनार में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो स्किन पर एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं, जैसे रैशेज, खुजली, और लालिमा। इसलिए एलर्जी की समस्या से जूझने वाले व्यक्तियों को अनार का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
अगर आपको एसिडिटी की समस्या है, तो अनार ज्यादा न खाएं। ज्यादा अनार खाने से पेट में एसिड बढ़ सकता है, जिससे जलन और एसिडिटी की परेशानी बढ़ सकती है। इसलिए एसिडिटी वाले लोगों को अनार संभलकर खाना चाहिए।
फोटो गैलरी में दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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