इन 7 लोगों को नहीं खाने चाहिए काजू
10:53 PM Nov 14, 2024 IST | Ashutosh Ojha
cashew
काजू स्वाद में बहुत लाजवाब होते हैं और सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें काजू का सेवन नहीं करना चाहिए। काजू में बहुत अधिक मात्रा में फैट (fat) और कैलोरी होती है, जो कुछ लोगों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं। अगर आप किसी खास स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं तो काजू आपके लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। आइए जानते हैं उन 7 लोगों के बारे में जिन्हें काजू नहीं खाना चाहिए...
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को काजू का सेवन बहुत अधिक नहीं करना चाहिए। इससे शरीर में गर्मी बढ़ सकती है और पेट में ऐंठन या असहजता हो सकती है।
जो लोग डायबिटीज या थायरॉइड की दवाइयां ले रहे हैं, उन्हें काजू का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। काजू में शुगर और फैट की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है।
अगर आपको काजू से एलर्जी है या किसी भी प्रकार की एलर्जी की समस्या है, तो आपको काजू से दूर रहना चाहिए। ज्यादा काजू खाने से एलर्जी की समस्या और बढ़ सकती है।
अगर आपको माइग्रेन या सिरदर्द की समस्या है, तो काजू का सेवन करने से बचना चाहिए। काजू में टायरामाइन नामक तत्व होता है, जो सिरदर्द को और बढ़ा सकता है।
जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहे हैं, उन्हें काजू खाने से परहेज करना चाहिए। काजू में सोडियम की मात्रा होती है, जो ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती है।
अर्थराइटिस (गठिया) के मरीजों को काजू बहुत कम मात्रा में खाना चाहिए। ज्यादा काजू खाने से शरीर में सूजन और दर्द बढ़ सकता है।
अगर किसी को किडनी स्टोन की समस्या है, तो काजू का सेवन नहीं करना चाहिए। इसमें ऑक्सालेट्स होते हैं, जो किडनी स्टोन को और बढ़ा सकते हैं।
फोटो गैलरी में दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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