Magical Drinks For Morning: 7 ड्रिंक्स से करें सुबह की शुरुआत, 21 दिन में दिखेगा फर्क
02:46 PM Dec 05, 2024 IST | Namrata Mohanty
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Magical Drinks For Morning: सुबह की शुरुआत हेल्दी होनी चाहिए। अक्सर लोगों के मन में यह सवाल पैदा होता है कि सुबह-सुबह क्या पिएं, जिससे हमारी सेहत पर कोई नकारात्मक प्रभाव न पड़े। चाय और कॉफी खाली पेट पीने लायक ड्रिंक्स नहीं हैं, इन्हें पीने से सेहत को नुकसान ही नुकसान होगा। हम आपको तस्वीरों के माध्यम से बताएंगे इन 7 हेल्दी मॉर्निंग ड्रिंक्स के बारे में, जिसे पीकर आपकी सुबह सेहतमंद होगी और आपको कई प्रकार के हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलेंगे।
मेथी के बीजों का पानी पीना उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है, जिन्हें कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या रहती है। इसके अलावा, हड्डियों और जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए भी इस ड्रिंक को पीना चाहिए। डायबिटीज में भी मेथी का पानी पीना फायदेमंद होता है।
धनिए के बीजों का पानी उन लोगों के लिए रामबाण है, जिनका शरीर अंदर से गर्म रहता है। बॉडी हीट के लिए कोरिएंडर सीड्स का पानी पीना बेस्ट है। हाइपोथाइरोडिज्म में भी धनिए का पानी पीना चाहिए।
इस मसाले का पानी महिलाओं के लिए फायदेमंद है। हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या में यह ड्रिंक पीना सही माना जाता है। असमय पीरियड्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी इस ड्रिंक को पीना चाहिए। साथ ही, पीरियड पेन में भी दालचीनी वाला पानी पीने की सलाह दी जाती है।
शरीर में सूजन होना, संक्रमण होना या फिर स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने के लिए भी हल्दी का पानी पीना फायदेमंद है। हल्दी का पानी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग करता है और सांस की बीमारियों से भी आपको बचाता है।
त्रिफला का पानी उन लोगों के लिए फायदेमंद ड्रिंक है, जिन्हें कब्ज, गैस और एसिडिटी की परेशानी रहती है। हेयरफॉल की समस्या से राहत दिलाने में भी त्रिफला का पानी पीने की सलाह दी जाती है।
रोजाना खाली पेट कलौंजी का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, बीपी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। इसके पानी को पीने से वेट लॉस करने में भी मदद मिलती है।
तिल मिलाया हुआ पानी उन लोगों के लिए रामबाण है, जिन्हें हड्डियों से संबंधित समस्याएं रहती हैं। हमेशा जोड़ों में दर्द बना रहता है या शरीर में कैल्शियम की कमी होती है।
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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