Vitamin C सेहत के लिए क्यों जरूरी? कैंसर को भी कर सकता है कंट्रोल, नई रिसर्च में खुलासा
Vitamin-C Facts: कैंसर की बीमारी एक ऐसी डिजीज है, जिसका इलाज संभव है लेकिन सफल है या नहीं, इसका जवाब ढूंढना मुश्किल है। हालांकि, कैंसर का इलाज है लेकिन हर मरीज का शरीर और उसके शरीर में मौजूद पोषण भी इस बात पर निर्भर करता है कि उसका इलाज सफल होगा या नहीं। अगर हम आपसे यह कहें कि कैंसर का इलाज आपके फ्रिज में ही मौजूद है, तो क्या आप इस बात पर भरोसा करेंगे? हाल ही में हुई एक रिसर्च में इस बात का खुलासा किया गया है कि विटामिन-सी, जो हमारी इम्यूनिटी के लिए एक जरूरी तत्व है, कैंसर की रोकथाम में सहायता प्रदान कर सकता है। चलिए जानते हैं इस बारे में।
क्या कहती है नई रिसर्च?
यह रिसर्च पैंक्रियाटिक कैंसर के मरीजों पर की गई थी। इसमें 34 मरीजों को शामिल किया गया था, इन्हें भी 2 अलग-अलग समूहों में विभाजित किया गया था, जिसमें एक समूह को कीमोथेरेपी दी गई थी। वहीं, दूसरे समूह को कीमोथेरेपी के साथ-साथ 75 ग्राम विटामिन-सी दिया गया था। इस पूरी टेस्टिंग में विटामिन-सी के साथ थेरेपी लेने वालों को दुगना समय जरूर लगा लेकिन वे सिर्फ कीमोथेरेपी वाले मरीजों की तुलना में ज्यादा बेहतर और स्वस्थ पाए गए।
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विटामिन-सी क्यों जरूरी है?
विटामिन-सी एक एस्कॉर्बिक एसिड है, जो सेहत के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है और इसमें प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। हालांकि, कैंसर की रोकथाम में विटामिन-सी की भूमिका पर शोध अब भी चल रहा है, लेकिन यह कई पैमानों पर कैंसर रोगियों की मदद कर सकता है। लेकिन इस बात पर गौर करें कि सिर्फ विटामिन-सी अकेले कैंसर की रोकथाम नहीं कर सकता है।
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जरूर खाएं विटामिन-सी
- विटामिन-सी के कई नेचुरल सोर्स हैं। आप अपनी डाइट में विटामिन-सी युक्त फलों को शामिल कर सकते हैं, जैसे नींबू, मौसंबी, कीवी और स्ट्रॉबेरी।
- कुछ सब्जियों में भी विटामिन-सी पाया जाता है, जैसे शिमला मिर्च, ब्रोकली और केल।
- दही भी विटामिन-सी का सोर्स है।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
