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सांस लेने की इस तकनीक से जानें आप हेल्दी हैं या नहीं? ऐसे पता करें अपनी हेल्थ रिपोर्ट

4-2-8-2 Breathing Exercise Benefits: अगर आपको सांस संबंधी परेशानी है, तो ऐसे में आप श्वास तकनीक 4-2-8-2 कर सकते हैं। इससे आपका तनाव तो कम होगा ही। साथ ही आपकी कंसंट्रेशन पावर भी बढ़ेगी। आज हम आपको इसी तकनीक के प्रोसेस के बारे में बताएंगे।
02:53 PM Mar 13, 2024 IST | Nidhi Jain
सांस लेने की इस तकनीक से जानें आप हेल्दी हैं या नहीं  ऐसे पता करें अपनी हेल्थ रिपोर्ट
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