Vitamin B12 की कमी पर खाएं ये 5 हरी चीजें, 21 दिनों में बढ़ जाएगा लेवल

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खजूर के साथ मिलाकर पी लें यह चीज, 21 दिनों में बढ़ जाएगा विटामिन बी-12

Vitamin Deficiency: ज्यादा ठंड लगना भी इस विटामिन की कमी का संकेत, इग्नोर किया तो बढ़ जाएगी बीमारी